nâng cao trình độ đánh cầu lông bằng cách nào

Luyện tập cầu lông là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe hiệu quả hàng đầu hiện nay, đó là lí do có không ít người đang bắt đầu tìm hiểu bộ môn này. Tuy nhiên để thực sự giỏi trong bộ môn này thì không phải là điều ai cũng làm được. Nhưng có một vấn đề là không phải ai cũng đang chơi đúng cách là giỏi trong bộ môn thể thao năng động này. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ đề cập chi tiết hơn tới vấn đề này, bạn đọc có thể dựa vào đây để nâng cao kỹ năng đánh cầu lông của mình đấy.


>>> Xem thêm : chọn cước cầu lông – giỏi cầu lông trong thời gian ngắn nhờ áp dụng phương pháp này


Một trong những điều đầu tiên chúng ta cần học khi tiếp xúc với môn cầu lông đó chính là cách cầm vợt. Cầm vợt đúng sẽ đảm bảo an toàn của chính bản thân, đặc biệt là vấn đề cơ xương khi vung tay, thực hiện các động tác tung, đánh trả,… Do đó, để trở nên giỏi hơn trong cầu lông, hãy đảm bảo rằng bạn đang cầm vợt đúng cách  nhé.



Sau bước giao cầu thành công chúng ta sẽ chuyển tới bước tiếp theo là đỡ và đập cầu. Nếu như giao cầu giúp bạn giành được lợi thế trước đối phương thì bạn cũng cần phải vào tư thế phòng thủ nhằm đỡ được cầu và chuyển sang lại hướng tấn công nhằm giành điểm trước đối thủ.


Nói cầu lông là môn thể thao kết hợp toàn thân quả không sai. Khi bạn không chỉ cần một cơ thể dẻo dai mà kèm theo đó phải là một bàn tay khéo léo cùng một đầu óc nhạy bén để phán đoán hướng đi của đối thủ, đưa ra quyết định đúng đắn khi tấn công. Do đó việc luyện tập trở thành một trong những điều kiện bắt buộc đối với bất kỳ ai muốn giỏi cầu lông. Hãy luyện tập hằng ngày, mỗi ngày ít nhất 1 tiếng để bạn có được cảm giác cầu quen thuộc, đồng thời nó cũng giúp tăng độ dẻo dai của bạn hơn, trau dồi sức khỏe cho bạn. Đối với thể loại đánh đôi thì càng phải luyện tập, bởi lẽ đánh đôi yêu cầu không chỉ ở mức độ cá nhân mà còn là ở mức độ ăn ý giữa hai người. Nếu hai bạn không luyện tập thường xuyên thì khó mà đánh tốt được. yếu tố quan trọng tiếp theo không thể không thể nhắc tới chính là nắm rõ luật chơi, luật giao hữu thi đấu. Bất kỳ môn thể thao nào cũng luôn có luật lệ đi kèm mà chúng ta phải tuân theo, cầu lông cũng không ngoại lệ. So với các bộ môn khác luật chơi cầu lông ít phức tạp và dễ nhớ hơn, bạn nên học thuộc các lỗi không nên mắc phải đồng thời ghi nhớ thêm cách khiếu nại, phúc khảo trong trường hợp nhận thấy sai lầm từ trọng tài.


vấn đề tiếp theo cần giải quyết, là làm thế nào hao tổn sức lực của đối phương nhanh nhất nhưng đổi lại bạn chỉ hao tốn ít sức lực?


>>> Xem thêm : áo thun cầu lông – đánh cầu lông làm thế nào để nhanh giỏi hơn

Leave a Reply